Sinh tố Chanh leo – Chuối – Chị em mình giữ dáng, đẹp da

  • Sơ chế
    5 phút
  • Nấu nướng
    5 phút
  • Phục vụ
    3 Người
  • Lượt Xem
    44

Chanh leo là loại quả có chứa hàm lượng lớn axit citric. Đây là chất có thể làm sạch mọi bụi bẩn, vi khuẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành các khối mụn. Hơn nữa, các protein trong chanh leo giúp nuôi dưỡng da, làm da săn chắc và căng tràn sức sống. Vitamin nhóm B trong chanh leo cũng có tác dụng dưỡng da trắng hồng, rạng rỡ và giúp đẩy lùi các sắc tố đen. Vitamin C giúp làm lành các tổn thương của da, kháng khuẩn và giúp da mau chóng phục hồi cũng như dưỡng da sáng mịn. Chính vì vậy, chanh leo là loại quả rất tốt cho làn da mà bạn nên sử dụng.

Chuối là một trong những nguồn tinh bột tốt nhất bởi loại quả này rất giàu chất kháng tinh bột, khi vào cơ thể sẽ đóng vai trò như một chất xơ hòa tan. Chất này đi qua ruột non mà không bị tiêu hóa, vì vậy nó không đóng góp lượng calo nào tương tự như tinh bột thông thường chuyển hóa thành đường và năng lượng. Không chỉ có vậy, kháng tinh bột còn có tác dụng tốt với sức khỏe đường ruột vì được vi khuẩn lên men ở đại tràng.Chính vì vậy, chuối là “người bạn đồng hành thân thiết” với những người đang muốn giảm cân.

Kết hợp chanh leo cùng chuối, chị em sẽ có món sinh tố mà khi uống vào, bạn muốn xấu cũng không được!

Nguyên liệu

Chỉ dẫn

Bước 1

Xay chanh leo: Chanh dây cắt làm đôi, múc lấy phần ruột cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó, chị em hãy lọc qua rây lọc để loại bỏ phần hạt bị cặn.

Bước 2

Xay chuối Cho phần nước cốt chanh leo vào máy xay cùng chuối đã cắt thành miếng nhỏ và thêm 1 bịch sữa tươi không đường, xay cho tới khi thấy các nguyên liệu đã nhuyễn và quện vào nhau.

Thành phẩm yêu cầu

Ngoài ra bạn có thể thêm 1 chút đường ăn kiêng nếu muốn. Chỉ với 10 phút thao tác, bạn đã hoàn thành một ly sinh tố vừa thơm ngon, vừa hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể! Cùng giảm cân với FOODHUB nhé.

Có thể bạn quan tâm

Để lại đánh giá

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *